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警察务必懂得提升自己拿督纳仁表示,广西11选5官网app他加入警队生涯已有35年,还剩15天就要正式退休了,他告诫警员,身为警察务必懂得如何理财、处理人际关系以及学习多种语言提升自己。

纳仁纳沙卡兰(右2)颁发表扬状于威北区各局局长。广东11选5注册

槟州总警长拿督纳仁纳沙卡兰总监说,醉酒驾驶是很严重的社会问题。酒驾者知法犯法,是不能被姑息的。

酒驾是严重社会问题 槟总警长:不能姑息

他巡视威北警区岗位后在记者会上表示,酒驾或是吸毒开车是一项严重的罪行,警方会对于此事严厉打击。

他呼吁家长多多关注家中孩子,勿要随意将汽车交给孩子驾驶,尤其是获得驾驶执照的。槟州有2至3宗案件是本地车主将交通工具借给外籍人士,结果外籍人士不懂得交通灯以及交通规则,在马路上随意驾驶,罔顾他人安全。

他说,上海11选5开奖上午他到学校去巡视,因为学校与警方合作是必然的,全槟共有超过369个协调员在学校内监督霸凌事件发生。

较早前,纳仁在致辞时表示,身为一名警员背负着家人、朋友、社会的期望,因此既然选择加入这份行业,牺牲的事物必须很多,而且必须要奉公守法。

退休之际,威北警区总部的执法人员以及工作人员都与他来一张大合照留念。

他感慨表示,上海11选5玩法他也即将荣休,因此他与妻子较早前曾到东北县、西南县、威中和威南警局巡视,以作最后的道别,威北总警局是最后一站。

“首要是学会理财,因为警方的工资是固定的,必要避免在购物时使用借贷或是赊账的方式,因为赊账或是借贷购物都会造成自己的负担,无论男女都是一样。”

“身为一个警员,上海11选5注册不要只会单一的语言,外籍劳工来到这里几年就学会多种语言,可是我们身在这片土地上却只会单一语言,因此有时间可以参加课程,提升自己。”

記者許書萓/台北報導近幾年養生風吹起,豆漿成為許多注重健康人士的首選聖品,網路謠傳,豆漿甚至可以取代牛奶,因為能補鈣,這是真的嗎?對此,衛生福利部國民健康署特別撰文說明,黃豆做成豆漿後會因加工過程而流失鈣質,「豆漿並非最好的鈣質來源」。▲每百公克的豆漿,鈣質僅有14毫克,而等量的牛奶則有100毫克的鈣質。(圖/翻攝自pixabay)國健署表示,根據食品營養成分資料庫,每百公克的黃豆(乾重)確實具有194毫克的鈣質,但做成豆漿之後因加工過程的流失,每百公克的豆漿,鈣質僅有14毫克,而等量的牛奶則有100毫克的鈣質。▲板豆腐可被人體利用的鈣質約有30到40%,與牛奶所含的鈣質吸收率並無差異,因此板豆腐可作為素食者等族群很好的鈣質來源(圖/翻攝自pixabay)對於素食者或不攝取乳製品的人來說,豆漿並非最好的鈣質來源,但如果是添加食用級石膏做成的豆製品,例如:板豆腐、豆干,鈣質含量就十分豐富,因為石膏為硫酸鈣,可提供許多鈣質。▲國民健康署表示,「豆漿並非最好的鈣質來源」。(圖/翻攝自pixabay)在吸收率方面,板豆腐可被人體利用的鈣質約有30到40%,與牛奶所含的鈣質吸收率並無差異,因此板豆腐可作為素食者等族群很好的鈣質來源,而吃豆類產品容易脹氣的族群,建議諮詢專業營養師,適量攝取營養補充品,來預防骨質疏鬆症。 

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本文来源:山东11选5官网 责任编辑:5分11选5网址 2020年02月18日 03:03:03

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