当前位置:新闻首页  大发代理标准

大发代理标准-新万博代理返点多少

2020年02月18日 04:32:07 来源:大发代理标准 编辑:大发彩票代理

記者許書萓/台北報導近幾年養生風吹起,大发代理申请难度大吗豆漿成為許多注重健康人士的首選聖品,網路謠傳,豆漿甚至可以取代牛奶,因為能補鈣,這是真的嗎?對此,衛生福利部國民健康署特別撰文說明,黃豆做成豆漿後會因加工過程而流失鈣質,「豆漿並非最好的鈣質來源」。▲每百公克的豆漿,鈣質僅有14毫克,而等量的牛奶則有100毫克的鈣質。(圖/翻攝自pixabay)國健署表示,根據食品營養成分資料庫,每百公克的黃豆(乾重)確實具有194毫克的鈣質,但做成豆漿之後因加工過程的流失,每百公克的豆漿,鈣質僅有14毫克,而等量的牛奶則有100毫克的鈣質。▲板豆腐可被人體利用的鈣質約有30到40%,與牛奶所含的鈣質吸收率並無差異,因此板豆腐可作為素食者等族群很好的鈣質來源(圖/翻攝自pixabay)對於素食者或不攝取乳製品的人來說,豆漿並非最好的鈣質來源,但如果是添加食用級石膏做成的豆製品,例如:板豆腐、豆干,鈣質含量就十分豐富,因為石膏為硫酸鈣,可提供許多鈣質。▲國民健康署表示,「豆漿並非最好的鈣質來源」。(圖/翻攝自pixabay)在吸收率方面,板豆腐可被人體利用的鈣質約有30到40%,與牛奶所含的鈣質吸收率並無差異,因此板豆腐可作為素食者等族群很好的鈣質來源,而吃豆類產品容易脹氣的族群,建議諮詢專業營養師,適量攝取營養補充品,來預防骨質疏鬆症。 

2020國際自由車環台公路大賽3月將登場,苗栗縣為「浪漫台3線站」共同主辦之一,縣府今天邀集客委會、中華民國自由車協會等協調籌備,盼提供選手舒適賽道並體驗客庒熱情。▲圖為2019年國際自由車環台賽。(圖/資料照)「2020國際自由車環台公路大賽」將於3月1日至5日舉行,分為台北市、桃園市、浪漫台3線、屏東縣與高雄市等5站,共有來自34國24隊國際自由車選手參賽,其中浪漫台3線站3月3日開跑,由客委會、新竹縣、苗栗縣、台中市共同舉辦。苗栗縣政府秘書長陳斌山今天邀集客委會、中華民國自由車協會、獅潭、三灣、南庄、大湖、卓蘭、公館鄉鎮公所及縣府教育處、警察局、工務處、環保局及文化觀光局等單位開會,討論組隊參加創意加油站、社區環境美化、行銷宣傳、道路交管、整修及清潔等分工事項。苗栗縣政府文化觀光局指出,賽事當天將由沿線9學校以及6個鄉鎮市公所,分別組成17個加油隊,透過柑橘、草莓、原住民服裝、客家花布、客家舞獅等在地特色,為選手加油打氣。文觀局表示,2020國際自由車環台公路大賽未邀請中、港、澳之選手,截至目前為止,相關賽程並未受到新冠病毒疫情影響,但仍會請工作人員加強防疫工作;此外,浪漫台3線站從竹北高鐵站至台中石岡旅客服務中心,長達158.5公里,屆時沿途將實施交通管制,提醒用路人多加注意,避免影響賽事進行。 

豆漿比牛奶更補鈣?食藥署闢謠:搞錯對象!是「黃豆」才對

友情链接: